Esittely

Onko tavoitteesi voida aidosti paremmin, tai saavuttaa hoikempi tai sporttinen keho? Valmennuksessani voit saavuttaa nämä kummatkin. Valmennuksessani saat aidosti yksilöllistä valmennusta ja tuloksia nopeammin. En kerro sinulle mitä haluat kuulla, vaan kerron miten saat parhaat mahdolliset tulokset omien resurssiesi puitteissa.

Valmennukseni on ainutlaatuista ja kokonaisvaltaista. Perusasioiden, kuten sinulle yksilöllisesti sopivan ruokavalion ja liikuntaohjelman lisäksi käsittelemme aineenvaihdunnallista terveyttäsi, jotta saisimme yhä parempia tuoksia. Aineenvaihdunnallinen ja hormonaalinen terveys ovat erikoisosaamisalueitani. Eikö paino putoa vaikka teet kaiken oikein? Erikoistun painonpudotuksen jarruihin.

Kuka

Olen Jyri Mäkinen, personal trainer ja voimavalmentaja. Olen harrastanut painoharjoittelua säännöllisesti ja tavoitteellisesti jo 18 vuotta. Luonteeltani olen intohimoinen valmentaja jolle tärkeintä on asiakkaan tulokset.

omakuva

Tärkeimpiä koulutuksiani:

  • PICP Level 1,  Lontoo 2011 (personal trainer ja voimavalmentajakoulutus)
    • PICP Level 2,  Lontoo 2011
  • PICP Level 3, Manchester 2014
  • PNOK 1, Painonnoston ohjaajakoulutus, Helsinki, 2016
  • PIMST, Halmstad 2012 (Poliquin Instant Muscle Strengthening Techniques)
  • Biosignature Level 1, Lontoo, 2011
  • Biosignature Level 1, Halmstad, 2012
  • Biosignature Level 1, 2013 Southampton
  • Biosignature Level 1, 2014, Lontoo
  • Biosignature Level 2, 2014, Lontoo
  • FirstBeat-hyvinvointianalyysi ja tulkinta, 2015
  • Precision Nutrition-ravintovalmentajakoulutus, aloitettu
  • Science Based Optimization of Health and Performance in athletes, 2016, Tri. Pol De Saedeleer
  • Laboratory Assessments for Metabolic Perfomance, 2016, PoliquinGroup, James LaValle (ravitsemuterapeutti, farmaseutti, naturopaattinen lääkäri)
  • Nordic Laboratories, funktionaalisen lääketieteen koulutukset (hyvinvointiin ja suorituskykyyn liittyen): Virtsan orgaaniset hapot, suolistokoulutuksia, hormonikoulutus
  • DnaLife-geenitestit, tulkintakoulutus, 2014
  • Tietotekniikan Insinööri, Helsingin ammattikorkeakoulu Metropolia (entinen Stadia)

Ilmainen konsultaatio

Soita minulle ja kysy valmennuksesta! Tämä konsultaatio on ilmainen. Puh: 045 109 2700

Services in English

I also provide personal training and coaching services in fluent English. Inquiries regarding coaching services can be sent to address: jyri@performancelab.fi

Free consultation by phone: 045 109 2700