Hinnasto

Valitse tavoitteesi seuraavista. Tavoitteita voi myös yhdistellä:

  • Laihduttaminen
  • Kehonkoostumuksen muuttaminen (lihasmassan kasvatus ja rasvanpoltto)
  • Voiman kasvattaminen
  • Urheilijan voimavalmennus ja ravintovalmennus
  • Ongelmat kehittymisessä tai palautumisessa – selvitetään tilannettasi kokonaisvaltaisesti

BIOSIGNATURE- JA RAVINTOVALMENNUS

Biosignature-valmennuksessa esimerkiksi 3 tapaamisen paketti vastaa noin kolmen kuukauden ravintovalmennusta, johon sisältyy kaikki ohjeet ruokavalion muodostamiseen ja elintapojen muokkaamiseen. Ensimmäinen tapaaminen kestää 1 tunnin, seuraavat tapaamiset 30 min. Viiden kerran paketin voi maksaa 2 osassa, ja 10 kerran paketin 4 osassa.

1 tapaaminen = 87€
3 tapaamista = 210€ (vastaa noin 3 kuukauden valmennusta)
5 tapaamista = 330€ (vastaa noin 5 kuukauden valmennusta)

Biosignature-valmennukseen voi yhdistää tapaamisen perusteella yksilöidyn kuntosali/kuntoiluohjelman, hinta 69€.

PERSONAL TRAINING / URHEILIJAN VOIMAVALMENNUS

Salivalmennus kestää tunnin. Salivalmennus samaan hintaan työpaikkasi salilla Espoon ja Helsingin ydinalueella. Viiden ja kymmenen tapaamisen paketin voi maksaa 2 osassa.

1 valmennuskerta = 65€
3 valmennuskertaa = 190€
5 valmennuskertaa = 300€
10 valmennuskertaa = 590€

DUO: Salivalmennusta kahdelle kustannuksien jakamiseksi = 75€ / valmennuskerta. Yhdessä treenaaminen on mainio keino ylläpitää treenitehoa ja treenimotivaatiota.

Urheiluseurat ja joukkueet: Soita ja kysy lisää voimavalmennuksesta: 045 109 2700

KUNTOSALIOHJELMA

1 Ohjelma = 69€
2 Ohjelmaa = 134€
3 Ohjelmaa = 200€
4 Ohjelmaa = 260€

ETÄVALMENNUS

Tavoitteesi voi olla laihduttaminen, lihasmassan kasvattaminen (kehonmuokkaus) tai voiman lisääminen. Etävalmennus soveltuu myös urheilijoille, joiden tapauksessa harjoitusohjelmat suunnitellaan lajisuorituskykyä ajatellen.

Etävalmennus sisältää ohjeet ruokavalioon ja yksilöidyt treeniohjelmat. Ruokavaliota voidaan muuttaa lennossa valmennuksen aikana. Etävalmennus ei sisällä ohjeita kuntosaliliikkeiden suorittamiseen. Kerään laajat esitiedot asiakkaasta ennen valmennuksen aloittamista, jotta voisin yksilöllistää ohjeita mahdollisimman hyvin.

Etävalmennuksen kuukausihinta on 120€ (min. 2kk).

TARKKA 10 PISTEEN RASVAPROSENTTIMITTAUS RASVAPIHDEILLÄ

  • Tutkimuksiin perustuva 10 pisteen rasvaprosenttimittaus tarkoilla tutkimustason rasvapihdeillä
  • Ei sisällä Biosignature-taulukkoa
  • Punnitse itsesi saman päivän (tai edellisen päivän) aamuna tyhjällä vatsalla vessakäynnin jälkeen. Tämä tarkentaa tuloksia.

1 mittaus = 25€ (Huom: Maksukorttipäätettä ei ole, maksu verkkolaskulla tai käteisellä)

URHEILIJAN VOIMA/RAVINTOVALMENNUS

Urheilijan valmennus eroaa normaalista valmennuksesta siten että se on yleensä pitkäkestoisempaa. Lue lisää urheilijan valmennuksesta täältä. Kysy pakettia ja hintoja soittamalla tai sähköpostitse: jyri@performancelab.fi, Puh: 045 109 2700

DnaLife GEENITESTIT

Kaikkien testien hintaan sisältyy kirjallinen tulkinta testituloksista. DNA-näyte otetaan vanupuikolla posken sisäpinnasta kotona, joten tarvetta verinäytteelle ei ole.

DnaLife Ruokavalio ja laihduttaminen – 266€ – lue lisää paneelista englanniksi

DnaLife Urheilu – 332€ – lue lisää paneelista englanniksi

DnaLife Terveys – 332€ – lue lisää paneelista englanniksi

Kaikki kolme paneelia tulkintoineen – 699€

Tilauksen voi tehdä lähettämällä sähköpostia osoitteeseen (testin tilaamiseen tarvitaan koko osoite, nimi ja puhelinnumero): jyri@performancelab.fi